有一种爱叫做放手,到了该放手的时候就让孩子自己吃饭吧!

所谓黄金期,是多数孩子发育的平均时间段,只是一个建议,不能绝对照搬;每一个孩子都是一个特殊的个体,发育有早有晚,妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。要培养宝宝独立吃饭,需要妈妈仔细观察和耐心。

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萌芽期:10 个月

宝宝 10 个月后,开始对餐具表现出浓厚的兴趣。

10 个月以上的宝宝总想自己动手,喜欢摆弄餐具,而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具,这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

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妈妈可以这样做:

1.妈妈可以准备两把汤匙,一把给宝宝,另一把自己拿着,让他既可以练习用汤匙或者比划比划,又不耽误大人把他喂饱。如果宝宝总喜欢抢着拿匙的话,这时的宝宝一般不会来挖碗里的食物,而是拿着餐具高兴地敲敲打打,对吃饭也更加有了兴趣。

2.教宝宝用拇指和食指拿东西。

3.给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条和片的蔬菜,以便他能够感受到自己吃饭的怎么回事。

黄金期:12~18 个月

孩子满周岁后,就是让孩子自食其饭的实际诱导期,而其中 12~18 个月之间,又可视之为“黄金诱导期”;因为在这段时间里,孩子的手、眼协调能力迅速发展,若给予以适当的诱导,则会有事半功倍的成效。

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放手让孩子自己尝试:

这时的宝宝很可能因此会把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净,也怕孩子吃不饱,不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪,往往就生气地制止宝宝这种行为,岂不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主自立学吃饭的萌芽,时间长了,宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程,与自己无关。

当以下现象发生时,妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了:

宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭;

已经会用杯子喝水了;

当勺子里的饭快掉下来的时候,宝宝会主动去舔勺子。

宝宝 12~15 个月,爱上手抓饭并尝试用匙进餐

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1.宝宝爱上手抓饭

1 岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓,许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的动作。但是,1 岁宝宝手抓食物的过程对他们来说就是一种愉悦。宝宝学“吃饭”实质上也是一种兴趣的培养,这和看书、玩耍没有什么两样,因为用手拿、用手抓,就可以掌握食物的形状和特性。要知道,其实根本就没有孩子不喜欢吃的食物,只是在于接触次数的频繁与否,而只有这样反复“亲手”接触,他们对食物才会越来越熟悉,将来就不太可能挑食。

2.尝试用汤匙进餐

1 岁左右,宝宝会喜欢跟成人一起上桌吃饭,不能因为怕他“捣乱”而剥夺了他的权利,可以用一个小碟盛上适合他吃的各种饭菜,让他尽情地用手或用勺喂自己,即使吃得一塌糊涂也无所谓。

3.孩子讨厌束缚

1 岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束,一边一勺一勺地喂他。这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害,宝宝就会出现反抗或拒食。

妈妈可以这样做:

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1.把小手洗干净,允许孩子手抓食物

只要将小手洗干净,家长就可以让宝宝用手抓食物来吃,这样有利于宝宝形成良好的进食习惯。1 岁左右的孩子甚至可以让其“玩”食物,比如米糊、蔬菜、土豆等。

2.喂宝宝同时分点给他尝试

在喂宝宝的同时,把饭菜也拨一点点在宝宝的小碗里,比如几粒米饭、一片菜叶,让宝宝试着自己挖起来送进嘴里,开始不成功没关系,允许宝宝多次尝试,即使饭菜洒到了地上,这时也不应该过分批评宝宝,更不能因此而制止他。

3.食物做成方便食用状

妈妈要将食物切成适合孩子盛的块状,可以让宝宝自己试用匙进餐。

4.妈妈要有耐心

这时宝宝还无法灵活地使用汤匙,但是妈妈不要急于帮助,可以在旁边耐心地看孩子自己进餐。让孩子学习吃饭的过程,是绝对不可能保持“整洁美观”的,所以事前准备吃饭用的围巾;并在餐桌上加餐垫,以及在孩子座位周遭的地板上铺设旧报纸,就可以一举两得了。

宝宝 1 岁半~2 岁,适应并熟练用匙或叉进食

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1.控制能力及协调能力更好了

18 个月时,宝宝的控制能力更好,想吃时能比较容易地把食物放进嘴里,并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将食物洒出,但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进嘴里。

2.宝宝握汤匙的进程

孩子独立用餐的能力,是随着双手和口腔功能发展而逐步增强的。握餐具的方法也是从用手掌握、用手指握、最后发展到象大人一样用 3 根手指握。送食物入口的动作也是从平行着送进口中、以 45° 送进口中、最后发展到 45° 以下的角度。

3.能独立吃完部分食物

随着宝宝动手能力的加强,可以试着让宝宝独立吃完一部分食物。比如,在碗里饭菜所剩不多时,让宝宝自己吃掉剩余的食物,如果宝宝能够独立完成,就予以积极鼓励,这会让宝宝产生一种成就感,也有助于自信心的培养。

妈妈可以这样做:

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1.准备孩子喜欢的餐具并且不易摔坏

如果有宝宝喜欢的餐具,就可以增加孩子对吃饭的好感。假如能带孩子亲自去选购他喜欢的餐具,将会有更好的效果。给他们准备些打不烂的碟子、茶杯和杯子,因为当他不高兴的时候会把他的容器扔掉。对这种行为应该坚决制止,并把吃饭用具重新放回合适的位置。

2.食物要诱人

为孩子预先准备一份色、香、味俱全的食物,当然是促使孩子喜欢吃饭的第一法宝;专家表示,除了香气、口感及营养的考虑外,“色”的应用是相当重要的;因而她建议在准备孩子的食物时,不妨将食物“布置”一下。例如:做各种色泽的颜色饭或是作成形式迥异的美味餐点,都是不错的方法。

3.一次给少量

一次给予的食物量不要太多,也是食物准备的要点之一,因为容易吃完会增加孩子吃饭的成就感;所以,以多次“给予”的方式,并再加上言语的鼓励,孩子容易产生成就感,就会喜欢吃饭了。

爸爸妈妈要抓住培养宝宝独立吃饭的黄金期哦!