家里有个小宝宝，总是不省心，尤其是宝宝吃饭的时候，把饭菜都弄好了，小宝宝却跑去玩耍了，有时候真的叫妈咪头疼。

长身体的时间，宝宝还经常会挑食，不老实吃饭，这个情况相信很多宝妈都经历过。今天就给大家讲讲怎么让宝宝乖乖的

吃饭吧！

一、吃饭前应该做的工作:

1、为孩子准备一套专用餐具儿童餐具

可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。

2、提早十分钟通知孩子吃饭

若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，应该事先告诉他即将要做的事，然后

给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

3、少吃零食

少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。

二、吃饭时应该做的工作

1、教会孩子用餐具

三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的

兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一个开始。

2、饭桌上别骂孩子

不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。这样，他才

能慢慢体会出吃饱了是个什么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。

3、观察宝宝吃饭的情况

宝宝其实天生就好动，而且跑起来就会流汗，尤其是冬季，如果流汗之后干了就会很容易感冒，孩子身体抵抗力

也是比较弱的，所以宝妈在宝宝吃饭的时候应该多留意宝宝的情况。

4、让孩子有饥饿感

孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口

就跑开的时候，心平气和地说“好了，宝贝吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，

孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。

最后总结下：拥有一套高颜值的宝宝餐具更激发宝宝吃饭的兴趣！